STAC-screening bygger på att förstå och designa träning som bygger fysik från grunden.

I STAC-metoden är den individuella screeningen avgörande för att kunna ta fram rätt ”recept”, för att nå mål och krav för de önskade personliga behoven, idrotten eller yrket.

Ett testbatteri speglar det som är viktigt att testa på varje person. Det gör att vi ger din kropp rätt förutsättningar och att vi sedan kan utvärdera att träningen har gett rätt resultat.

I STAC screening light ingår screening, analys, programdesing, periodisering och programutskrift.