Fler saker än träning påverkar vår hälsa. Sömn, vila (som motsats till stress) och kost för att ta några exempel. Så, på samma sätt som vi möter individen i våra aktiviteter gör vi detsamma när det gäller kostrådgivning. Vi är alla olika - det gäller för maten också!

Vi vet att ett långsiktigt mål alltid ger bättre förutsättningar för hållbarhet och råder alltid vår kund att fundera över att välja 5-månadersaternativet.

Före en rådgivningstimme vill vi alltid att du skriver en kostdagbok i 3-5 dagar.