Hälsogrupp Senior – ålderns vår! är en fantastisk möjlighet att träffas och ha roligt, samtidigt som man gör något gott för sig själv - och den passar alla då vi utgår från varje person och vad och hur mycket du vill göra. Det är själva finessen med hälsogruppen - att hitta det som passar sitt eget liv!

Vi är tacksamma att vi, med hjälp av Familjen Kamprads Stiftelse, har fått chansen att erbjuda detta i dessa speciella tider. Med grupper på 6 personer kommer vi att kunna följa covid-rekommendationerna.

Du som deltar ska hitta den träning, mat och hälsosam livsstil som passar just dig, få ett helhetsgrepp om hur du kan påverka ditt mående, samtidigt som du får möjlighet att umgås. Vi tittar exempelvis på sömn, mental hälsa, testar mat, testar olika sorters träning - vad fungerar för mig? Varje träff har olika tema men vi tränar varje gång - tillsammans eller enskilt - och äter lunch eller fikar tillsammans. 

Du kan läsa mer och göra en intresseanmälan på vår sida där vi samlat all vuxenträning!